Vad kan du få ut av zencoaching?

(Missa inte att läsa vad mina referenser fått ut av sessionerna med mig.)

Hur ofta är det någon som lyssnar med hundra procent närvaro och fokus på dig? Utan att värdera eller döma, komma med råd och egna erfarenheter? Som tar emot dig precis där du är? Är detta något du längtar efter? I så fall är zencoaching något för dig.

Du kan också komma med en konkret frågeställning, ett problemområde i livet eller ett mål som du vill jobba mot, t.ex:

  • Hur kan jag hitta mer glädje i de små sakerna i livet?
  • Jag längtar efter frihet och vill ge det mer plats i mitt liv.
  • Varför har jag och min partner svårt att kommunicera eller komma överens?
  • Jag vill leva ett hälsosammare liv.
  • Jag längtar efter förändring men jag vet inte hur eller varför.
  • Hur kan jag leva ett mindre stressigt liv?
  • Ska jag byta jobb?
  • Jag känner mig otillräcklig som partner, förälder eller kollega.
  • Jag brinner för att förbättra samhället, men var ska jag börja?
  • Hur ska jag ta upp det där problemet med min chef?

Väljer du att gå ett flertal sessioner kommer du att märka att det påverkar hur du upplever det mesta. De långsiktiga resultaten av ett zencoachingsamarbete varierar såklart, men vanligt är att klienter:

  • värderar relationen till sig själv och sina behov högre
  • får "närmare" till sina känslor och "mer distans" till sina tankar
  • börjar motiveras mer av längtan än av rädslor
  • njuter mer av livet
  • genomför stora förändringar i sitt liv

Gentemot företag arbetar jag gärna utifrån mål som arbetsgivaren, klienten och jag kan enas kring. Då ansvarar jag för processen och klienten ansvarar för resultaten. Jag har ett intresse för ledarskapsfrågor, och har själv erfarenhet av ledarskap inom ideella organisationer.

Det här är områden som varit viktiga för mig personligen att bli medveten om och jobba med:

  • Stress i vardagen
  • Prestationskrav, en inre kritiker som aldrig var nöjd
  • Manlighet, att känna mig bekväm som man
  • Att vara förälder till ett barn med funktionshinder
  • Tillit och anknytningsproblem i familje- och kärleksrelationer
  • Att vilja skapa förändring i samhället

Inom flera av dessa områden har zencoachingen varit till stor hjälp för mig.